Gourmandise et capitons
En ce moment, j’ai souvent envie de ça:
Glander sur un canapé cosy cosy
en buvant ceci
et en grignotant cela
tout en voulant ….. ça:
Je sais, je sais…. Pfffttt…
J’ai fait pas mal d’efforts pour limiter les grignotages depuis cet été et manger plus sainement. Résultat: une taille perdue (yeahhh!!). Cela dit je dois encore perdre quelques bons gros kilos pour me sentir « moi », légère, tonique, ferme, sexy (ben quoi, je suis une partisane de la visualisation positive hihi !!).
D'ailleurs ça en fait partie: voir des filles au corps de bombe -en tout cas, que je considère comme beau et sexy- me motive pour me dépenser un peu plus
Le sport s’impose donc désormais comme une nécessité, car pas question de m’affamer avec 2 feuilles de salade (vous connaissez mon mantra: vive les carbs) ou de tomber dans le régime Dukon. Tout mon corps est mollasson (surtout mes bras, mon ventre et mes cuisses bouh!!), et il va recevoir une petite claque énergique pour se remodeler les capitons.
Je me suis donc mise à me traîner courir, grâce à un système d’entrainement (gratuit) par email: chaque jour, vous recevez votre programme d’entrainement. Programme tout à fait adapté à mon cas puisqu’il a une ambition limitée: 3 Weeks to a 30-minute Running Habit.
Si cela vous intéresse, c’est ici (euh j’ai pas d’actions chez eux hein!! Je vous fais juste part de ce qui fonctionne pour moi).
Bon, en fait de course, il s’agit plutôt de réhabituer ses petites jambes boudinées à porter votre poids sans vous écrouler au bout de 4 minutes. Vous marchez donc 5 minutes, courez 1 minute, marchez 5 minutes, courez 1 minute… avec une progression du temps de course chaque jour (certains jours sont off, rassurez vous. Mais vous le savez uniquement le midi, quand vous recevez l’email. Agréable surprise, me concernant….).
Il y en a qui aiment courir apparemment
Vous savez quoi? Ca marche. J’ai toujours l’air d’un veau essouflé quand je cours, mais je cours. Et je tiens bon.
En parallèle, j’essaie d’aller nager, mais les trajets-déshabillage-rhabillage-essorage des cheveux serviettes maillots-crémage-démélage prennent beaucoup de temps alors que ma semaine de boulot est assez chargée en ce moment. Je dois donc absolument mieux m’organiser afin de pouvoir pratiquer au moins 2 fois par semaine. Rien n’est plus efficace que la natation pour la cellulite (je trouve). En 5 ou 6 séances (sérieuses) on commence à voir les résultats!
C'est bon, arrête de nous narguer
Et au final, l’idée de reprendre un abonnement au Club Med Gym refait son chemin dans ma tête. C’est cher, c’est blindé aux heures auxquelles je suis dispo (à part peut-être au club de la rue de Bagnolet, qui est tout petit et qui a le mérite d’être pas trop loin de chez moi), mais c’est quand même super pratique pour retrouver la des formes (non?).
Avec les mauvais jours qui arrivent, je vais être encore moins motivée pour aller marcher courir et nager (je pense je ne suis pas la seule 
) et la perspective d’une salle au chaud et au sec pour bouger mes fesses sur un cross trainer ou dans un cours de Hi Low Impact est quand même un gros plus.
J'oubliais que je n'habite pas à LA. Et que je n'ai pas de Kelly Hermes à trainer au club. Mince.
Ma question, notamment pour celles qui habitent à Paris ou région parisienne et qui sont inscrites à une salle de sport:
A laquelle allez-vous? En êtes vous contente?
Pour celles qui sont au Club Med Gym, quel est votre centre préféré? (perso, lorsque j’y allais, il y a 2 ou 3 ans, j’aimais beaucoup celui de République…)
Que pensez vous des clubs low cost (j’ai peur au final de regretter de ne pas avoir mis les 200 euros supplémentaires pour avoir de vrais cours, une piscine et des appareils plus performants/confortables)? Des conseils à partager (clubs de gym, régime, remise en forme, tout en vrac ) ?
2 réponses
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Oh le canapé m’a vraiment fait rêver et ne parlons même pas du gâteau au chocolat et de la taille de bombe ! Un article de plaisir :p
Merci pour le « bon plan » 3 Weeks to a 30-minute Running Habit ! Il faudrait sérieusement que je m’y remette, mais j’attends d’avoir emménagé dans ma nouvelle maison pour cela