Move your body
Je sais, ça fait bien trois semaines que je dois faire un point Shape Up Plan (et poster des exercices « sympas » pour abdos, fesses et petits bras grassouillets) et je VAIS le faire. Oui oui!! (En fait, les déjeuners liés à mon travail et le manque de temps m’ont un peu fait fléchir dans mon programme mais depuis ce début de semaine, je suis un bloc de motivation inflexible!!).
Même si je n’ai pas encore perdu grand chose (ben oui en fait j’ai pas beaucoup changé mon alimentation, elle est juste un peu plus saine, et je dois passer la vitesse supérieure sinon je ne vais jamais perdre mes kilos superflus), je commence à me sentir un peu plus ferme et tonique.
Et en voyant cette vidéo que Beyoncé a réalisé en hommage au programme Let’s Move (lutte contre l’obésité chez les enfants), mené par Michelle Obama aux Etats-Unis, je n’en n’ai que plus la pêche. Pas vous?
Le remix de son single (Get Me Bodied pour les non-familières de Bey) est sensé former un “flash workout”, qui combine hip hop, danses latines, dancehall avec des exercices plus tradis (corde à sauter et course). Bon, de la zumba, quoi, rien de bien nouveau, mais 10000 fois plus sympa que Véronique et Davina, Jean-Claude Clémenceau, ou la greluche de Télématin (oh quelle peste).
*Hommage est un bien grand mot, je sais, mais cette vidéo n’est pas sponsorisée par la Maison Blanche et n’a pas été financée par le programme Let’s Move.
PS: Je ne sais pas du tout ce que fait la pub « Compteur pour votre blog », sur la homepage de mon blog. Elle n’est pas de mon fait, ce qui me rend dingue car je ne sais pas comment elle a atterri ici… Peut-être mon hébergeur, que je vais contacter asap. D’autres parmi vous ont déjà eu ce problème?
2 réponses
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Que je me hate d’aller voir cette video! Je suis en plein programme de Shape up la, billet a publier ce soir, j’avais absolument rien a faire au boulot aujourd’hui, du coup, 2 articles.
Et sinon Michelle est vraiment en train de me faire adorer la couleur!
Bisous et a tres bientot!
J’ai testé hier et ce matin… Beaucoup plus sympa de bouger en dansant qu’en courant (me concernant!!).
Bisous